【郑州】8月25日张亚希开展第9场“护骨现在做 健康为家国”公益活动

2026年8月25日，“护骨现在做 健康为家国”公益项目小组成员张亚希组织开展的骨健康主题宣传活动在管城回族区顺利开展，共计服务30人。该活动通过健康知识宣讲形式，传递“健康第一”的理念和“少喝碳酸饮料、多吃蔬果、坚持运动、适度晒太阳”等骨健康核心知识，赢得了的广泛好评。

活动当日，我携带科普宣传单走进社区休闲区域，向围坐聊天的老人和周边成人分别讲解骨健康知识。对老人，我重点提醒居家防滑、外出放缓脚步，多喝牛奶、吃豆制品，适度晒太阳和散步，腰腿痛或身高变矮时及时查骨密度，切勿轻信偏方。对中青年成人，我强调久坐和缺乏运动易导致骨量提前流失，建议每周至少进行3次负重运动（如快走、慢跑、力量训练），同时注意控盐控咖啡，戒烟限酒，保证钙和维生素D摄入，40岁后关注骨密度筛查，提前预防骨质疏松。

在场居民听得专注，不少老人和中年人主动提问交流，气氛热烈。这次实践让我深切感到，骨健康是老少中青共同的“必修课”——老年人重在防跌倒，成年人重在早预防，能为不同年龄层送去针对性知识，我深感充实，也更加坚定了继续服务的决心。

据了解，为持续践行 “预防为主、防治结合” 的健康工作方针，积极响应《健康中国行动 —— 癌症防治实施方案（2023—2030 年）》的号召，切实将健康服务下沉基层、贴近社区群众，郑州市益联社会工作服务中心主动作为、精准发力，聚焦社区居民骨骼健康这一民生需求，发起 “护骨现在做 健康为家国”公益项目，旨在通过走进学校/社区开展系列便民健康服务，普及科学的骨骼防护知识，传递健康守护理念，让公益暖流浸润邻里，以实际行动筑牢社区居民的健康防线，助力基层健康服务体系建设。

本次“护骨现在做 健康为家国”公益活动的落地，是郑州市益联社会工作服务中心践行健康方针、下沉基层服务的切实举措。此次活动不仅让公益服务真正落到居民家门口，更实现了大学生实践成长与社区健康建设的双向赋能，让护骨公益的初心在邻里温情中落地生根。